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寒露后吃大鱼大肉不如吃它现正当季比牛肉便牛开门

2020/10/30 来源:阿克苏信息港

导读

寒露后,吃大鱼大肉不如吃“它”,现正当季,比牛肉便宜,还润肺这个食材就是花生,现在正是吃花生的好时节,一般我们说有营养的食材都会想到牛肉

寒露后,吃大鱼大肉不如吃“它”,现正当季,比牛肉便宜,还润肺

这个食材就是花生,现在正是吃花生的好时节,一般我们说有营养的食材都会想到牛肉,鸭肉等等,这样的大鱼大肉,但是花生的营养价值不比牛肉少,而且它的价格可比牛肉便宜多了,不仅如此花生还有滋阴润肺的作用,常吃对人身体是有好处的,不仅如此花生还含有丰富的钙量,人们常吃能够吸收丰富的钙质,这样可以促进骨骼的发育,这点对于老少都是适宜的,还能提高免疫力,这样就能让我们身体倍儿棒不怕冷,所以我们平常可以多吃一点的花生,尤其是在寒露后这是吃花生最好的时节。

首先我们要把花生用清水泡2个小时,搓掉红皮,在放到搅拌机里适量的加入清水,搅拌成花生汁,在用过滤网进行过筛,放入锅中,加入白糖,用小伙煮开,在倒入纯牛奶,同样的是要用小火煮稿源:环球开,在煮的时候要不时的搅拌均匀,防止糊锅。

这样我们的花生牛奶就制作好了,在寒冷的寒露节气喝上这么一杯花生牛奶绝对是享受,有喜欢的小伙伴就试试吧,记得寒露后,要多吃花生哦!

本文相关词条概念解析:

花生

花生(peanut),原名落花生(学名:ArachishypogaeaLinn.),是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30-80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2-5厘米,宽1-1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

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